De militaire elites 'siloviki' plaatsen Poetin voor moeilijk dilemma | Niet alleen op het Oekraïense slagveld wordt er heftig gestreden, maar ook in Rusland ontvouwt zich een strijd tussen nationalistische belangengroepen. Poetin heeft hun steun broodnodig en moet ze allemaal tevreden houden, maar daar slaagt hij momenteel niet in. Vooral de 'siloviki' - een militaire elite met een eigen sterke machtsbasis - plaatsen hem voor een moeilijk dilemma. | Lees verder | 'Dahmer' op Netflix verslonden? Dan zijn deze titels als volgende aan de beurt | 'Monster: The Jeffrey Dahmer Story' wordt gruwelijk goed bekeken op Netflix. De controversiële tiendelige reeks over de Amerikaanse lustmoordenaar/kannibaal die tussen 1978 en 1991 zeventien jongens en jonge mannen om het leven bracht, kende volgens de streamingzender het beste debuut ooit én krijgt deze week een toemaatje in de vorm van een driedelige docu. Dat true crime vermengd met tv-drama massaal veel belangstelling lokt, is een fenomeen waar veel verdeeldheid rond bestaat. Maar indien het primitieve, instinctieve deel van uw psyche hongerig blijft naar meer, dan zijn er genoeg seriemoordenaarverhalen om de rest van het jaar mee op te vullen. | Lees verder | "Dit is héél slecht voor je tanden": expert neemt dieethypes van bekend Vlaanderen onder de loep | Kobe Ilsen, Lesley-Ann Poppe, Eddy Planckaert, Ian Thomas... De lijst van BV's die stevig aan het afvallen zijn geslagen, is lang. Elk zweert bij z'n eigen methode, de ene al extremer dan de andere. Maar hoe verantwoord is dat allemaal? Michaël Sels, hoofddiëtist in het UZA, geeft in Dag Allemaal zijn onverbloemde mening over de voordelen en valkuilen. En wat werkt er écht om af te vallen? "Het gevaar van verslaving loert om de hoek." | Lees verder | Estland wil dat NAVO onderwaterbewaking pijpleidingen op zich neemt | Na de aanvallen op de pijpleidingen Nord Stream 1 en 2 heeft de Estse defensieminister Hanno Pevkur gepleit voor een onderwaterbewaking door de NAVO en een betere informatie-uitwisseling. "De NAVO doet al jaren aan luchtruimbewaking boven de Oostzee", aldus Pevkur aan 'Die Zeit'. "We willen nu ook nadenken over onderwaterbewaking." | Lees verder | Van welke tussendoortjes kan je blijven snacken zonder dat het ongezond wordt? | We lezen het overal: tussendoortjes passen wel degelijk in een gezond eetpatroon. Maar wélke snacks zijn dan de beste optie om 's avonds niet opnieuw te eindigen met een lege chipszak in de hand? En bestaan er snacks waar je zorgeloos van kan blijven eten zonder dat het ongezond wordt? Voedingsdeskundige Sandra Bekkari beantwoordt alle vragen en deelt 3 snackrecepten. | Lees verder | Netflix-serie 'The Crown' wanhopig op zoek naar (jonge) prins Harry: alle inschrijvingen welkom | Het wachten is bijna voorbij. Vanaf 9 november verschijnt het vijfde seizoen van de populaire serie 'The Crown' op Netflix. Er komt ook nog een zesde seizoen aan, waarin onder meer de rollen van prins William en prins Harry erg belangrijk zijn. Maar voor die laatste is nog altijd geen geschikte acteur gevonden. Altijd al gedroomd van een acteercarrière? Liefhebbers kunnen een poging wagen en zich inschrijven via de officiële castingsite. | Lees verder | Waarom Carl Hoefkens héél bewust niet juicht bij goals van Club Brugge | Niet juichen bij de 1-0. Geen krimp bij de 2-0. Hoe doét Carl Hoefkens dat toch? Maar vooral: waarom? "Een coach coacht. Hij beleeft een match niet zoals een supporter, dat vergeten we soms", zegt sportpsycholoog Paul Wylleman. En om te coachen moet hij vooral zijn spelers bij de les houden. "Wanneer een coach plots breekt met zijn stijl, zullen spelers onbewust meer bezig zijn met wat er met de trainer aan de hand is." | Lees verder | |